Keine strenge Diät! Es ist Body Secrets Fit und schlank Jennifer Lawrence
Jakarta, Jennifer Lawrence, Filmstars "The Hunger Games", gab zu verschiedenen Anlässen zu, dass er am faulsten war, extreme Ernährung oder Sport zu treiben, nur um schlank zu werden. Trotzdem sieht ihr Körper immer fit aus. Laut seinem persönlichen Trainer Dalton Wong beobachtet Jennifer, obwohl sie niemals eine strenge Diät hält, ihre Diät, um sie nicht zu übertreiben. Jennifer trainiert auch immer, wenn auch nicht lang und nicht zu schwer. In Wongs neuem Buch "The FeelGood Plan" schreibt Jennifer, dass Wong ihre Meinung geändert hat, um gesund leben zu können, ohne eine extreme Diät zu halten. Er versteht, dass, um schlank und fit zu sein, sein Geheimnis ein gesunder Lebensstil ist und man das Essen so gut wie möglich managen kann. Ich kann niemals eine strenge Diät erzwingen, aber Wong hat mir beigebracht, wie man isst und aktiv bleibt. Wir sind gute Freunde, ich mag es, Zeit im Fitnessstudio zu verbringen, dann gehe ich gelegentlich auf Burger und Pommes ", sagte Jennifer, zitiert von Body and Soul. Lesen Sie auch: Adele Down Weight 14 und bekam typische Wangen, diese Diät Trick Jennifer ist Ich betone immer wieder, wie wichtig es ist, die Stimmung glücklich zu halten und psychisch auszugleichen, damit Sie leichter einen gesunden Lebensstil führen können und sich nicht gezwungen fühlen.Wenn Sie Jennifer immer daran erinnern, dass sie den richtigen Teil des Essens ausgewählt haben, besonders für das Menü Für Snacks, wählt Jennifer normalerweise Hummus, Gemüse und Brot plus Avocado.Während für körperliches Training, Jennifer ist kein Promi-Typ, der regelmäßig und intensiv trainieren mag, bevorzugt sie jederzeit und überall zu trainieren. Auch zwischen Drehpausen wird Jennifer meist blitzschnelle Übungen wie Kniebeugen und Ausfallschritte durchführen, mindestens 15 Minuten, sagte Wong.Wong und Jennifer, die glaubten, dass man mit 15 Minuten noch trainieren könne Körper, um sich in Bewegung zu halten und sich besser zu fühlen. Anstatt dich dazu zu bringen, einen regelmäßigen Sportplan zu erstellen, sondern ihn mit Zwang, nicht glücklich und oft für faul oder gelangweilt zu überspringen. Lesen Sie auch: 5 Diät die meisten Promi 'Nyeleneh' im Laufe des Jahres 2015 (ajg / vit)
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